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 現在的人都以外食為主,三餐都是重油、重炸又重辣,隨著年紀漸長很容易腸胃出問題

而我就是那個腸胃出問題的老咩(哭

歐力先生健康餐盒就是靜養中的我所選擇的少油、少鹽、低熱量健康便當

七款主餐各有各的特色,個人推薦鹽烤鯖魚、椒鹽松阪豬份量十足配菜也不少,讓你吃飽不吃巧

  

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 歐力先生健康餐盒是去年底才開幕的店,不看招牌外觀還挺像麵包店XD

前陣子剛動完直腸小手術,飲食方面就挺麻煩,需要少鹽、少油、少糖不能高熱量、油炸性便當

還好有Google幫忙,讓我不用跑到市區在自家附近就能吃到營養均衡的健康便當啦

  

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 歐力先生健康餐盒裝潢的很別緻,讓人無法想像是間輕食健康便當店

走進裡頭感受不到任何旳油煙味道,只有清爽、乾淨又舒適的環境

 

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有提供座位用餐,目前疫情嚴重,來店的客人大都外帶回家吃

所以沒有看到人是正常,只會看到窗台上的餐盒漸漸清空

 

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歐力先生健康餐盒提供七款餐盒,六款十殼飯、一款蕎麥麵,店內也有提供素食

素食餐盒主餐是杏鮑菇,這需要提前預約價格是一百大洋

每款餐的價格&重量都標示的超清楚,最特別的是還有蛋白質的含量數,這還是頭一次看到耶!!

 

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 歐力先生健康餐盒每天都是限量,嚴格來說是每一個餐點之間都是限量製作

老板堅持不賣隔餐,寧願少做也要讓客人吃到的餐點永遠都是新鮮現做

   

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 想吃歐力先生健康餐盒真的要預約,我在現場看到許多客人都是先預約訂購再來取餐

大概十一點20分左右只剩下六盒預訂的餐盒

超多客人想買都買不到,慶幸我前一天有預定不然我也是那空手而歸的人

 

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 嫩雞胸蕎麥麵(日式/胡麻醬則一)

 

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 雖說我不胖但體質肪過高目前在減重當中

有在減重朋友們都知道要多吃蛋白質增加肌肉力,才不會減下來時肉垮垮的

其中最推薦的伙食就是雞胸肉,歐力先生健康餐盒雞胸肉很嫩口不柴,上頭撒了些許白芝麻增添一些味道

 

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 蕎麥麵對減重的女性朋友來說超適合,熱量低也頗有飽足感

 

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嫩雞胸蕎麥麵有提供二種醬料,其中是大家都知曉的日式醬料

另一款是隱藏版的胡麻醬口味,另點胡麻醬要多加10元

胡麻醬在色澤、味道方面都比較淡不重,不用擔心熱量問題 

 

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  炎熱的夏天最適合吃這款低熱量又可以飽足感十足的嫩雞胸蕎麥麵

這款嫩雞胸蕎麥麵也是限量供應,想吃的朋友們要記得先預定喔

   

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醬燒壽喜牛餐盒

 

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歐力先生健康餐盒裡頭有七款配菜,除了固定的地瓜、主廚特制醬料蛋、花椰菜

其它四款配菜都是不定時更新,不用擔心配菜一成不變會有吃膩的問題

 

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店家提供的米飯是十殼米,這坊間比較少見到

裡頭含有有機野米、有機糙米、有機小麥、有機燕麥、蕎麥、小米、黑糯米、紅糯米、薏仁、芡實等

比其它五殼米或是黑白米纖維含量還要高一些,也較有咀嚼感

 

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醬燒壽喜牛餐盒的牛肉給的量挺多,單看就覺得很好吃,上頭有撒些紅辣粉,不吃辣的朋友們要記得跟店家說

 

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 壽喜燒的醬料調配的剛好,單吃也不會覺得太鹽,肉很嫩不柴,搭配洋蔥一塊吃更鮮美

   

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 椒鹽松阪豬餐盒

 

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松阪豬又稱黃金六兩肉,是整頭豬最為珍貴也是脆度十足的頸部肉

 

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 松阪豬簡單的煎炒沒有太多調料,口感極脆又彈牙

 

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 鹽烤鯖魚餐盒

 

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 網路評價呼聲最高的除了香烤無骨雞腿排就屬鹽烤鯖魚最搶手

可惜香烤無骨雞腿排早已預約一空,現場想買也買不到,還好鹽烤鯖魚我預約到手

不然比我還挑食的阿爸就很難交待過去了

  

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 我爹很愛吃鮭魚或鯖魚,尤其烤鯖魚更愛

外皮烤的焦酥香脆,魚肉嫩而多汁不油膩,再擠一、二滴檸檬口感更佳

 

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歐力先生健康餐盒是仁武區少數有在賣健康餐的文青便當店,有提供外送服務,依距離遠近訂餐盒數

大量訂購請提前一天訂購,當天可能無法量產

不定期的會更換新菜色以及菜單,堅持少油、少鹽不隔餐販售,讓大家吃的均衡健康又營養

重要的一點請先預約訂餐不然我怕現場買又撲空啦XD

 

歐力先生健康餐盒

電話:07-3759209

營業時間:AM11:00-PM14:00、PM16:00-19:00(周一、二、四、五)

AM11:00-PM14:00(周三、周六)

地址:高雄市仁武區八德西路1526號

公休日:禮拜天

歐力先生健康餐盒LINE ID:@muscleoz

歐力先生健康餐盒:粉絲團

 

    敦 小 蓮 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()